Poco a poca se acerca Mayo y nuestra ansiada participación en la Feria de la Ciencia.
Esta semana seguimos aprendiendo cosas curiosas de los alimentos que algunos tomamos casi a diario.
En esta ocasión hemos comprobado la cantidad de azúcar que sin darnos cuenta nuestros niños y niñas ingieren casi todos los días la gran mayoría. Sabemos y así lo compartimos los inconvenientes que tiene en nuestra salud la alta presencia de azúcar.
En esta ocasión hemos traído a la clase refresco de coca cola zero, natilla con galletas, peti de fresa, zumo de melocotón y uva, batido de fresa y una copa de chocolate con nata.
Previamente fuimos clasificando según nuestra experiencia cual de estos alimentos y bebidas tenía mucha o poca azúcar.
A continuación Blanca, encargada de ayer fue dando a probar a quien quiso los distintos productos y registraron tras probar de nuevo si pensaban tenía poca o mucha azúcar.
Una vez que probaron todos los productos pasamos a comprobar la cantidad de azúcar que tenían observando las etiquetas y los envases. A partir de ahí fuimos anotando.
La coca cola al ser Zero no contenía azúcar, el resto de productos contenía 12 gramos de azúcar excepto la copa con chocolate y nata que tenía 13 gramos de azúcar.
Para poder entender mejor esa cantidad de azúcar le dijimos que un terrón de azúcar era unos 4 gramos. Con lo que fuimos comprobando cuantos grupos de cuatro hay en 12 y 13 gramos.
Ahora sabemos por ejemplo que un peti contiene tres terrones de azúcar.
Para finalizar volvemos a insistir NO PASA NADA por tomarse un refresco o un batido de vez en cuando pero no siempre. Desde la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición se dice que al día no se puede consumir más de 25 gramos de azúcar, unos 6 terrones de azúcar.
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